45.4ｋｇ【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

45.4ｋｇ
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【朝ごはん】 パン、ブランサンド、コーヒー
【昼ごはん】 ビーフカレー
【間食】 沖縄ナッツ
【晩ごはん】 缶ビール７００ＭＬ、ミックスナッツ、ご飯１杯、生姜昆布、オムレツ、ミニトマト、キュウリ竹輪
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
33km
自転車（km） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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