40日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ha-buさんのトップページ>記録ノートを見る>40日目
10年07月07日（水）

40日目
< 39日目 　｜　41日目 >
毎日ちゃんと記録しないと大変。
食べた物覚えてなくて書けない日もあり。こりゃダメだね(＞＜;)
だから太るんだよ。反省。
【記録グラフ】
万歩計
12298歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
ハマダコンフェクト シリアルサンド（1人前） 80 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
15時
江崎グリコ 京都宇治抹茶コロン [箱] 18袋（1人前） 88 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
  1395 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE