6日目【ゆりきちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆりきちさんのトップページ>記録ノートを見る>6日目
10年07月07日（水）

6日目
< 5日目 　｜　8日目 >
【今日の調子】
すぐ起きれた
【今日のできごと】
２限しかなかった！
ひろきが家にきた！
【不安に感じたこと】
仲直りしはらへん
【気をつけたこと】
んー？
【今日の感想】
楽しかった！すーき！！

【記録グラフ】
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		BMI
19.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
江崎グリコ バランスオンカルシウム 19g（1人前） 80 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
8時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
13時
ひろきの口（1人前） 10 kcal
14時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
ハッシュドビーフ（0.3人前） 153 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2586 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE