2010年7月7日(大忙しの七夕)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

2010年7月7日(大忙しの七夕)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト(マーガリン＆ブルーベリージャム)（1人前） 310 kcal
17時
ロッテリア からあげっと（1人前） 252 kcal
ロッテリア バニラシェーキ（1人前） 190 kcal
18時
いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 85 kcal
21時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
23時
ローソン 生チョコミルクレープ（0.5人前） 337 kcal
  1625 kcal
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