no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 115 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
しらすおろし（1人前） 76.2 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 268 kcal
野菜スープ（1人前） 26.3 kcal
22時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1500 kcal
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