no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【朝ごはん】 納豆４５ｇ　絹トーフ１７０ｇ　ご飯１００ｇ

【昼ごはん】 中華めん　納豆４５ｇ　焼酎Ｗ　ご飯１００ｇ

【間食】

【晩ごはん】スイカ　裂きイカ　ビスケット　アイスキャンデー　焼酎Ｗ

【夜食】

【今日の感想】 休み

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