no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

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【朝ごはん】煮魚かぼちゃ入り　ごはん１００ｇ　味噌汁　コーヒーブラック

【昼ごはん】 煮魚かぼちゃ入り　ご飯１５０ｇ

【間食】

【晩ごはん】 味噌汁　ご飯１００ｇ　清酒１合　スイカ　ビスケット

【夜食】

【今日の感想】 休み　Ｔ君も

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