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10年07月09日(金)
やば〜い、、、 |
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< あり得ない、、、
| すき焼きパーティー >
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キャ〜,,,寝過ごしたし〜 この2日サッカーのために朝早起きしていたのでからだが痛い(年??) 5時45分に目覚ましかけたのに,おきたのは6時15分。 やば〜、、、(カラダカラ書いてく暇ないぞー)
という事で,仕事に行ってきます。 後でまた一日の報告を。
今朝の空、,,昨日は結局雨でした。
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結局,一生懸命走って駅に行ったら,いつもより速い電車に乗れた。 気分が良かったので一駅手前で降りて歩こーって思って改札を出たら,外は雨、、、 さっきまで降ってなかったのに〜,地下を通って来たから、雨に気がつかなかった。。。 結局また駅に戻って電車に乗る。 さんざんな朝だったわ,でも遅刻しなかったからえらい。
やっぱりこの写真は朝焼けだったのね.もっと空を信じよう!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 田舎パン(1人前) |
147 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| ピーチジャム(1人前) |
17.6 |
kcal |
| 9時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| モルトビスケット(2人前) |
147 |
kcal |
| 10時 |
| リンゴ(1人前) |
45.9 |
kcal |
| 12時 |
| ビーフと豆のスープ(1人前) |
245 |
kcal |
| 田舎パン(1人前) |
147 |
kcal |
| ケンタッキーフライドチキン バター(1人前) |
52 |
kcal |
| 14時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
93.3 |
kcal |
| ベーコン(1人前) |
81 |
kcal |
| 23時 |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
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1309 |
kcal |
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