no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ　バニラ（1人前）	72.6	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
栃酪乳業株式会社おいしい低脂肪（0.2人前）	79	kcal
白粥（五分）（0.5人前）	32.4	kcal
高野豆腐（0.5人前）	52.9	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
たらこ（0.3人前）	33.6	kcal
みそ汁（1人前）	89.8	kcal
じゃがいも（0.5人前）	28.5	kcal
バナナヨーグルトジュース（0.5人前）	61.1	kcal
遠赤ケール青汁（0.5人前）	2.8	kcal
ヤクルトヤクルト４００（0.5人前）	31	kcal
14時
おはぎ（1人前）	284	kcal
クルミ（5人前）	202	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアエビオス（1人前）	22.1	kcal
18時
キリンビバレッジ午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	42	kcal
21時
デニーズ生ビールグラス（1人前）	120	kcal
宝酒造梅酒ソーダ黒酢入り [カン] 250ml（1人前）	188	kcal
にらレバ炒め（0.5人前）	117	kcal
もつ鍋（0.5人前）	127	kcal
チヂミ（0.5人前）	181	kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.4人前）	199	kcal
23時
明治おいしい低脂肪（1人前）	103	kcal
	2180	kcal
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