no title【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1009kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
しみこむ豆乳（1人前） 80 kcal
りんご（0.5人前） 70 kcal
20時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  1918 kcal
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