クローンウォーズ【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

クローンウォーズ
< 自転車で転んで 　｜　エジプトオープン >
先週の土日と今週の土日４日間で
クローンウォーズの第一第二シーズン
一挙４４話の放送がありました。
ＮＨＫのハイビジョンでした。
全部録画しました。現在ＤＶＤ化中。
第一シーズン２２話は、一気に全部見てしまいました。
本編のスターウォーズより面白いかも、、、。
でもこれって確か全１００話の予定なんよね。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
31.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
17時
ピザ（1人前） 620 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なす（2人前） 147 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  2186 kcal
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