函館を出て、なんばパークスへ。夜は桃李へ。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

函館を出て、なんばパークスへ。夜は桃李へ。
< 函館観光DAY 　｜　役員会 >
朝から朝市へ。
根ホッケとウニとイカとさくらんぼを購入。
ウニは現地で食したが、まあまあって感じ。This is 北海道なので実家の分も買って帰った。
いくらは、予想以上ではなかったのでパス。

11:35のANAに乗って関空へ。
帰りになんばパークスに寄った。
嫁がずっとアボガドバーガーを食べたいと言ってたので、せっかく関空にいるなら　と重い荷物を持ってなんばへ。
アボガドバーガーは◎。

何も買う予定はなかったが、普段用のカバンがボロボロなので新調しようと見ていた。
結局、スーツケースを購入。

夜は祖母の退院祝いと弟の修士論文が通ったお祝いを兼ねてホテルオークラの中華。
うまかつた！

帰宅後はIP電話の開通手続きに明け暮れる。
難しおすなあ。ルーターとかの意味がさっぱりわからないので開通できぬまま。
【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
無添くら寿司 うに（1人前） 170 kcal
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
14時
ファーストキッチン チーズバーガー（1人前） 327 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
17時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
伊藤ハム チンジャオロースー（0.5人前） 153 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 315 kcal
水餃子（0.2人前） 55.7 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
明治乳業 ショウロンポウ（1人前） 79 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  3080 kcal
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コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/07/13 10:35 
どないでしたか？
函館？
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