audreyさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
7月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
10年07月12日(月)
☆あたしも借りちゃった(爆)☆ |
< ☆不思議な空とつけ...
| ☆小さな親切☆ >
|
|
コルさんの日記に『貸して』って書き込んだら、 きこさんが、貸してくれました(笑)
すごい!カラダカラネットワーク☆
昨日、早速、見てみました。。。
ちょっと見るつもりが、30分、やってしまった、、、 プレイすると下のほうに、あと何分って出るんですよ。 だから、がんばれる(笑)
動きは、腹筋を意識しながら腰をフリフリしながら、しかもHIPHOPを踊る 訳で、、、到底、ダンスの苦手な私には出来るわけも無く。。。
娘も同じく、、、
でも、とりあえず、腰をフリフリ(前後にね・・・ちょっと怪しい動き、、、汗)して 手足はなんとなく動かしているだけでかなりの運動量なんですよ。
こんな感じです。(ほんの一部ですが、、、) http://www.youtube.com/watch?v=89k5EUiGte8&feature=related
折角、お風呂に入ったのに汗だく、、、って何で入浴後にやるかなぁ、、、(笑)
まぁ、ちょっと見てみるつもりが、やり始めたら止まらなくなったんですが、、、
腹筋は兎も角、全身に効きます。 朝、起きたら全身が少し筋肉疲労な感じでした。
娘も脇が痛いとか、腕が痛いとか言ってました。
ちなみに、娘が私の動きを見て、、、『怪しい、、、』って。 その腰の動き、、、何でそんなに動くの? だって(爆)
何ででしょう? でも、腰痛もちの私にはちょっと響きました、、、
今日は控えめにやってみます。
よっしゃ~! 腹筋割りましょ!
なんちゃって(笑)
腹筋コンテスト、今から参加しようかと本気で考えるAudreyでした。。。
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|