no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2701kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ドトールコーヒートースト（1人前）	247	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
スイカ（0.1人前）	25.9	kcal
桃（0.5人前）	28	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
野菜炒め（もやし、パプリカ、たらこ）（0.7人前）	150	kcal
なか卯ゴマドレッシング（1人前）	42	kcal
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前）	61.1	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（0.5人前）	21.5	kcal
山本漢方製薬青汁（0.5人前）	4.9	kcal
そら豆（0.4人前）	41.8	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
10時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ　バニラ（1人前）	72.6	kcal
明治おいしい低脂肪（1人前）	103	kcal
13時
ファミリーマート半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前）	70	kcal
ファミリーマート和風ドレッシング（1人前）	105	kcal
イーストリートベーグルズチーズベーグル（2人前）	628	kcal
共立レーズン（1人前）	60.2	kcal
18時
たらみマンゴーゼリー（1人前）	100	kcal
なとりむき枝豆（1人前）	78	kcal
20時
マルゲリータ（1人前）	423	kcal
サブウェイサブウェイクラブサラダ（1人前）	88	kcal
南瓜スープ（1人前）	184	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
	2701	kcal
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