46日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

46日目
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【記録グラフ】
万歩計
8883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ジャパフル　佐賀産いちご（1人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.5人前） 68.5 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
17時
ミスタードーナツ 東京プレッツェリング　メープル＆アーモンド（1人前） 182 kcal
  1155 kcal
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