no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 31.8 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
第一パン ライ麦食パン（1人前） 182 kcal
12時
おにぎり（1人前） 202 kcal
きのこの明太あえ（1人前） 69.7 kcal
きんちゃく（1人前） 136 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 81.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
19時
豆腐味噌汁（1人前） 61.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 112 kcal
かつおサラダ（1人前） 162 kcal
  1081 kcal
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