no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

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今年の創立記念休暇もディズニーランドへ。
今年が最後だな、といわれるまで気づかなかった。さみしい。。

やっぱりオーミニーが最高だわ！
元気もらった。明日からまた頑張るわ。

【記録グラフ】
食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 31.8 kcal
第一パン ライ麦食パン（1人前） 182 kcal
DHC 青汁豆乳（0.7人前） 66.5 kcal
ワカメサラダ（1人前） 16.4 kcal
12時
モスバーガー 海老カツバーガー（1人前） 385 kcal
レタスサラダ（1人前） 23.1 kcal
17時
鶏の照り焼き（1人前） 353 kcal
18時
水餃子（0.8人前） 223 kcal
22時
山本漢方製薬 青汁（3人前） 29.4 kcal
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.2人前） 46 kcal
  1357 kcal
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