プチひきこもり【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

プチひきこもり
< 減らない 　｜　no title >
昨日はいやなことがあった。
嬉しいこともあった。

人生いいことばかりじゃない。
うれしかったことを感謝して頑張ろうと思う。

最近は土日返上で遊んで仕事してたから、ちょっと人疲れしたのかな。
今日はあまり人と会いたくないので、引きこもっています。
家でごねごねしてます。

私が人にどう思われる（思われている）か
ではなく
私が人をどう思う（思っている）か

まずはここから始まるのかな
こんな風に考えられたら、人といるのが楽しくなるのかもしれない。

ファイト！

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
味噌汁（1人前） 75.9 kcal
野菜炒め（1人前） 701 kcal
18時
バナナ（2人前） 120 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
豆腐（2人前） 112 kcal
  1396 kcal
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