no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

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【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B
C　ピザトースト1/3
もちもちきなこパン　
メロン、紅茶、たこから揚げちょっと
ホワイトチョコ少し　
４５０

グラノーラ　牛乳　
３７０

ぶっかけうどん　
煮豆　
グレープフルーツ

５００

たべっこどうぶつ１４７

かっぱえびせん
ナッツ
かちわりグレープ
アンパンマンチョコ
パン　1個マーガリン

【夜ごはん】
ハンバーグ
オクラのバター炒め
トマトときゅうりのサラダ
ごはん
あさりの酒むし
スイカ
煮豆

１６４０

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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