17日！！【MachiGuileさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

17日！！
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走ったのかなり疲れた。

でも体力ついてきたかも。
【記録グラフ】
ジョギング
95分
ジョギング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ビーフカレーライス（1人前） 195 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
15時
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
ご飯 中（1人前） 227 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
20時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
すし（1.2人前） 745 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 203 kcal
焼きのり（1人前） 22.6 kcal
  2171 kcal
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