no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2869kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
キウイ（1人前）	53	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
桃（0.5人前）	28	kcal
しいたけ（1人前）	16.1	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.4人前）	136	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前）	61.1	kcal
ミナト製薬くわ青汁（0.5人前）	3.2	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（0.5人前）	21.5	kcal
12時
セブンイレブン梅しらす弁当（1人前）	350	kcal
oto ロールケーキ（1人前）	250	kcal
15時
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前）	89.6	kcal
20時
マッシュポテト（1人前）	88.2	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
ロイヤルホストソーセージのグリル（1人前）	472	kcal
近藤乳業グレープジュース（1人前）	104	kcal
21時
湖池屋スコーン（1人前）	442	kcal
23時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ　バニラ（1人前）	72.6	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
クルミ（5人前）	202	kcal
	2869	kcal
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