no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月19日（月）

no title
< no title 　｜　洗車日和････。 >


【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
CALPIS カルピス（1人前） 230 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
フジッコ うま煮（1人前） 158 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
20時
サッポロ アイスラガー　500ml（1.7人前） 332 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2445 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/07/20 13:12 
そそ、週末は祇園祭でした(^^)v
友達が行ったら見物客がバタバタ倒れて救急車の音がなりっぱなしだったと言っておりました^_^;

こっちの暑さは沖縄の方でもつらいらしいですからね　汗
ドルフィン２ 2010/07/20 23:25 
････多分自分もそちらの「暑さ」には耐えられないと思います････。

最近の「北海道」の暑さにも、参る位ですから･････（涙）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE