洗車日和・・・・。【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日(火)

洗車日和・・・・。

< no title  | ♪ 奇跡をおこせ~... >
洗車日和・・・・。 画像1 洗車日和・・・・。 画像2
ずれた連休を利用して、今日は「愛車」の掃除&洗車・ワックス

午後からの容赦ない日差しで塗ったワックスはなかなか乾いてくれず大変でした(汗)。
お陰で、顔と両腕!!しっかりと日焼けしました・・・・・。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2556kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
第一パン ミニクロワッサン(1人前) 66 kcal
MEGMILK ギュウニュウ(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
12時
冷やし中華(1人前) 420 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
21時
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
イクラ丼(1人前) 421 kcal
フジッコ うま煮(1人前) 158 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
22時
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
アサヒビール スタイルフリー(2人前) 240 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2556 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2010/07/23 09:52
掃除・洗車・ワックスと完璧ですね。
ドルフィン2さんの愛車 以前と変わりました?

お手入れ不足の我が家の愛車に申し訳ない気が・・・
ドルフィン2 2010/07/23 22:53
マーリーさん こんばんは。
・・・・・本当に、この車・・・20数年頑張ってもらっているので、有難いです(礼)。

・・・・実はこの車(CR-X)は純正では無く「無限CRX-PROⅡ」タイプに変更しています。
その当時、鈴鹿サーキットで、F1を先導していた(ペースカー)の外装にしています。

・・・・・今の「ハイブリット」に結構似てますよね(笑)。
浜ジョー 2010/07/25 16:06
20年!? 走行距離いくつに?^^;
ドルさんって、走り屋だったのですね~♪
 ドルフィン2 2010/07/25 22:37
昨日、287777km/h 達成しました。

いえいえ・・・「走り屋」・・・ではないですよ~(照)。

・・・「もみじマーク」にも煽られる、今日この頃です(笑)。
bluemoon 2010/07/25 22:14
F1好きな旦那に聞きましたー。
で、どういう事?
旦那の回答・・・速いって事。
う~ん、納得。
走り屋ですねー^^
 ドルフィン2 2010/07/25 22:59
bluemoonさんのご主人「F1」好きなんですね。

・・・今から23年前に、鈴鹿サーキットでF1が開催された時、マーシャルカー(ペースカー)として、この車が使われていました・・・その後は「NS-X」になりましたが。

ご主人に聞けばわかると思いますが、F1のウォーミングUPランをする時に、先導をする車です。

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