カラダカラ30日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

カラダカラ30日目★
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はいっ！

連休明け一番で体重計ったら1kg増えてました～～！

よし。
今日から元の生活に戻します。。。

まぁ半分は２日間出てない老廃物の重みだろうけど・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1066kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
鯛（1人前） 146 kcal
メロン（1人前） 29.4 kcal
きな粉もち（2人前） 164 kcal
よもぎ餅（2人前） 103 kcal
12時
キムチ（1人前） 23 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
メロン（1人前） 29.4 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 46 kcal
鯛（1人前） 146 kcal
きな粉もち（2人前） 164 kcal
よもぎ餅（2人前） 103 kcal
18時
鯛（0.6人前） 87.3 kcal
白菜キムチ（1人前） 23 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
メロン（1人前） 84 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 41.4 kcal
きな粉もち（1人前） 82 kcal
よもぎ餅（1人前） 232 kcal
  1638 kcal
食事レポートを見る
コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/20 11:07 
10:30★☆☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/20 20:59 
19:30★☆☆☆☆
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