カラダカラ29日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

カラダカラ29日目★
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【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
十五穀米（1人前） 179 kcal
ひじき煮（1人前） 54 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ステーキチャーハンランチ（1人前） 569 kcal
オムライス（0.2人前） 131 kcal
カツ丼（0.1人前） 112 kcal
19時
スイカ（1人前） 25.9 kcal
  1136 kcal
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