カラダカラ28日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

カラダカラ28日目★
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昨日ダラダラ食べまくったけど、今日はお通じなし。。。

やぱり生活がいきなり変わるから普段通りにはいかないね～

スッキリしないわぁ

今日も朝から親戚みんなでダラダラ半永久的に食べ続けてます。笑

みんなよー食べるわ、よー飲むわ、よーしゃべるわでうるさいけど、
こんな親戚付き合いがすごく楽しい♪

いつまでもこんな関係のままでいたいなぁ＾＾

【記録グラフ】
基礎代謝
1050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベーコンペッパーべーグル（1人前） 240 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グリーンサラダ（1人前） 12.3 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
13時
鉄火巻き（0.3人前） 98.8 kcal
スーパー サラダ巻（0.2人前） 78.8 kcal
サーモンのカルパッチョ（1人前） 60.8 kcal
くらげの和え物（1人前） 33.3 kcal
カレーコロッケ（1人前） 347 kcal
トマトサラダ（1人前） 7.5 kcal
いかそうめん（1人前） 22.5 kcal
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（0.2人前） 27.8 kcal
ゴボウサラダ（0.4人前） 35.2 kcal
筑前煮（1人前） 148 kcal
18時
夏野菜のスタミナカレー（1人前） 506 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ねぎ（1人前） 4.1 kcal
21時
レバーパテ（0.1人前） 42.2 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
ひじきとおからのハンバーグ（1人前） 98.9 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 63.4 kcal
キリン コーラショック　ZERO（1人前） 105 kcal
  2296 kcal
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