カラダカラ31日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

カラダカラ31日目★
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やっとちょいとスッキリした★

今日はお昼に子宮頚ガン健診行ってくる～
前回伏見のとこ行ったけど対応最低やったし診察も雑で最悪な思いしたし。
立地条件良くて院内綺麗で設備もそろって全員女性でもあそこはもう嫌。

多分、内膜症の関係で要精密検査になったけど、会社のとは別に市から無料クーポン貰ったし行ってくる。
色々相談したい事あったのに前回できんかったで今回しっかり聞いてこよ=3

【記録グラフ】
基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 153 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
鯛（1人前） 38.8 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 34.5 kcal
じゃがいもポタージュ（1人前） 142 kcal
12時
よもぎ餅（1人前） 77.4 kcal
きな粉もち（1人前） 116 kcal
キムチ奴（1人前） 85.6 kcal
鯛（1人前） 38.8 kcal
19時
よもぎ餅（1人前） 77.4 kcal
きな粉もち（1人前） 114 kcal
20時
ビーフシチュー　ルゥ（1人前） 115 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 200 kcal
オニオンキャベツサラダ（1人前） 48.6 kcal
  1306 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/21 09:20 
7:00★★☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/21 10:01 
10:00★★☆☆☆
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