カラダカラ32日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

カラダカラ32日目★
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【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 153 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ビーフシチュー　ルゥ（1人前） 115 kcal
オニオンキャベツサラダ（1人前） 48.6 kcal
メロン（0.5人前） 14.7 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 200 kcal
10時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
12時
ビーフシチュー　ルゥ（1人前） 115 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 202 kcal
十五穀米（1人前） 179 kcal
オニオンキャベツサラダ（1人前） 26.8 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング　青じそ（0.2人前） 8 kcal
14時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
17時
メロン（1.25人前） 36.8 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 34.5 kcal
18時
抹茶黒蜜ラテ（1人前） 235 kcal
20時
おにぎり（2人前） 515 kcal
ウインナーソーセージ（4人前） 257 kcal
小松菜ピリ辛煮つけ（1人前） 13.3 kcal
  2227 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/22 09:32 
9:25★★★☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/22 14:02 
13:40★☆☆☆☆
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