健康管理は、食事の管理から。ビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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ビーフシチューの詳細

ビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1011.5 kcal
 
57.4%
 内訳
＊炭水化物 43 g
 
13.9%
 内訳
＊タンパク質 44 g
 
49.9%
 内訳
＊ナトリウム 1000 mg
 
31.7%
 内訳
＊脂質 63.6 g
 
130%
 内訳
＊カリウム 1520 mg
 
50.6%
 内訳
＊カルシウム 141 mg
 
6.1%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 7.7 mg
 
25.6%
 内訳
＊ビタミンA 93 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 55.4 mg
 
55.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 78.3 μg
 
120.4%
 内訳
＊葉酸 164 μg
 
16.4%
 内訳
＊コレステロール 175 mg
 
26.9%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
34.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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