カラダカラ32日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

カラダカラ32日目★
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生理前のせいか、体重も増え体のあちこちにポツポツ吹き出物。。。
た～ま～ら～ん～～

【記録グラフ】
基礎代謝
1065kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 153 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 202 kcal
ビーフシチュー　ルゥ（1人前） 115 kcal
オニオンサラダ（1人前） 112 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
たこ焼き　（1人前） 304 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
キューピー 青じそ（1人前） 40 kcal
16時
十五穀米（1人前） 179 kcal
ひじき煮物（1人前） 20.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
17時
メロン（1人前） 47 kcal
  1265 kcal
食事レポートを見る
コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/23 07:53 
7:20★★★☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/23 07:56 
7:50★★☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/23 10:21 
10:10★★☆☆☆
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