420日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

420日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
スイカ（1人前） 259 kcal
14時
レタス（3人前） 10.8 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（1人前） 302 kcal
21時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
うな重（1.2人前） 923 kcal
  1844 kcal
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