no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

no title
< no title 　｜　新湊高校 >
トレーニング
>陸上トレーニング
>11本ダッシュ
>200メートルダッシュ×5セット
>150メートルダッシュ×３セット

自主トレ
>背筋20回×2セット
>アジリティー３種類各20秒×1セット
>ばた足腹筋20回

◆感想
風が強かった
風の使い方を
復習しとこうっ！

月曜日からは
能都遠征
それまでに
じぶんらでできることを真剣に取り組む!
明日は新湊高校で
新保先生に
教わりにいく。
失礼のないように、
学ぶ姿勢をもって
練習に取り組む

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