夜、帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

夜、帰宅。
< 大分(2) 　｜　猛暑の千葉！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.4人前） 102 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
オリジン弁当 白滝（0.3人前） 3.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ライチ（1人前） 9.5 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
22時
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
  1864 kcal
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