猛暑の千葉！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

猛暑の千葉！
< 夜、帰宅。 　｜　またまた猛暑の千葉... >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ゴーヤチャンプル（0.2人前） 55.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 15.6 kcal
  2170 kcal
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