425日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

425日目（GYM定休日）
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今日は天神祭 本宮。
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
11時
レタス（2人前） 7.2 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.4人前） 121 kcal
13時
ハウス食品㈱ カリー屋カレー（1人前） 188 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
21時
かねます いか焼（1人前） 218 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
セブンイレブン フランクフルト（2人前） 390 kcal
22時
スイカ（1人前） 259 kcal
  2448 kcal
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