暑い【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tanihiroさんのトップページ>記録ノートを見る>暑い
10年07月25日（日）

暑い
< 熱中症対策 　｜　リハビリ >
熱中症対策に買ったクールベルトの布タイプを試してみる。
なかなか良い。
昨日試した高分子吸水ポリマータイプより、こっちの方が使い易い。
洗えるし、水に浸す時間も短くてすむし、柔らかいし、4～5時間程度はもつ様子だし。

【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
シスコーン シスコーン　コーンフレーク味（1人前） 151 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ （1人前） 50 kcal
12時
ごはん（1人前） 269 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 42.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
おくら（1人前） 13 kcal
さばの生姜煮（1人前） 369 kcal
20時
ライス200g（1人前） 336 kcal
COCO壱番屋 やさいカレー(ルー)（1人前） 326 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 18 kcal
  1954 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE