トレイシーメソッド開始【46キロになる！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

トレイシーメソッド開始
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6:55　朝食前

体重50.05
おへそのすぐ上で測ったウエスト　65.05cm
まずはウォーミングアップといすを使った体操１　２０分くらい
【記録グラフ】
体重朝
50.15kg
体重朝（kg） のグラフ
 		便通
2回
便通（回） のグラフ
 		入浴後の体重減少
800g
入浴後の体重減少（g） のグラフ
半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		   
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