暑い【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

暑い
< 携帯から 　｜　停滞？ >
昨日よりはマシだけど・・・暑いっす。。。

今日は一週間・・・位ぶりにウォーキング。

明るい道をゆっくり30分。
前は暗い道を早足で父ちゃんと歩いていたけど、
まだ足が微妙だし（といいつつ、昨日フットサルしたけど）
父ちゃんいるからと暗い道行ったら怖い目にあった。

怖さを訴えても父ちゃんは理解してくれないし、
父ちゃんは頼りにならないことが分かったOLZ

父ちゃんが嫌がろうとすねようとお母さんと明るめの道をゆっくりでも歩くことにした。

今日朝ソロトレしたせいか軽く筋肉痛。
まだまだ筋肉ないなぁ・・・そりゃ、ないかｗ

明日も暑いかな？夏のうちに出来る限り頑張りたい。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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