カラダカラ35日目★ピパダ2日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

カラダカラ35日目★ピパダ2日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1083kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 280 kcal
12時
クッカリー お手軽ネバネバそば（1人前） 195 kcal
クッカリー VLグリーンサラダ（1人前） 23 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング　青じそ（0.1人前） 4 kcal
ローソン　 春巻（1人前） 160 kcal
16時
ルナ 脂肪０％いちごのヨーグルト（1人前） 65 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 69 kcal
17時
おにぎり（1人前） 258 kcal
卵焼き（0.5人前） 62.4 kcal
キャベツとオクラのしょうゆ炒め（1人前） 21 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
20時
ローズヒップティー（2人前） 10 kcal
  1340 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/26 09:46 
9:20★☆☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/26 13:39 
11:45★☆☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/26 13:40 
13:30★★☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/26 17:01 
16:45★☆☆☆☆
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