no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

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昼間、会社が暑い。
頭が夕方、痛くなって来ました。

【記録グラフ】

食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
桃（0.5人前）	28	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
バナナヨーグルトジュース（0.5人前）	61.1	kcal
ミナト製薬くわ青汁（0.5人前）	3.2	kcal
ヤクルトヤクルト４００（0.5人前）	31	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
COOP ワカメスープ（1人前）	15	kcal
とろろ昆布（1人前）	5.9	kcal
oto 味付け海苔（0.5人前）	2.5	kcal
冷や奴（0.5人前）	41.4	kcal
自炊麦ご飯（0.5人前）	172	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
10時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ　バニラ（1人前）	72.6	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
すだちみっく酢ファイバーLA（1人前）	48	kcal
12時
マルちゃんチキンカレーヌードル　トマト味（1人前）	311	kcal
おにぎり［梅］（1人前）	241	kcal
ファミリーマート豚しゃぶディッシュサラダ（1人前）	218	kcal
17時
デザートランドロールケーキ（1人前）	265	kcal
20時
おやつカンパニーチーズフランス（1人前）	237	kcal
	1978	kcal
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