眠い【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

眠い
< 今日も通しだ 　｜　no title >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2176kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり　筋子（2人前） 344 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
マルちゃん 春雨厨房 辛コクチゲ味（1人前） 92 kcal
18時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
23時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  1980 kcal
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