no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

tanihiroさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
Pasco 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（1人前）	153	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 31種の野菜100％（1人前）	50	kcal
パイナップル（缶詰）（1人前）	33.6	kcal
らくれん脂肪0プレーンヨーグルト（1人前）	45	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	35.6	kcal
8時
ブレンディまろやかな香りブレンド（4人前）	28	kcal
12時
Pasco 麦のめぐみ 1枚/6枚切り（2人前）	306	kcal
Dole Dole パイナップルジュース100% [パック] 200ml（1人前）	103	kcal
ブルボン天然酵母のクラッカー（1人前）	80	kcal
20時
炒り豆腐（1人前）	174	kcal
かぼちゃ煮（1人前）	112	kcal
トウロクとこんにゃくのごまあえ（1人前）	44.9	kcal
キャベツの漬物もみ（1人前）	8.8	kcal
ごはん（1人前）	294	kcal
	1468	kcal
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