紫玉蘭【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

紫玉蘭
< 赤坂璃宮迎賓館参観... 　｜　no title >
玲子と田湯と麻布十番紫玉蘭へ。
中国飯店のタパス版。
五色麻婆豆腐などがある。

【記録グラフ】
サプリメント
4回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
67.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラセット（1人前） 348 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（1人前） 140 kcal
13時
フレッシュネスバーガー サルサバーガー（1人前） 301 kcal
フレッシュネスバーガー クラシックバーガー（0.6人前） 282 kcal
フレッシュネスバーガー フライドポテトR（1人前） 221 kcal
15時
おかき（1人前） 10.4 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
かっぱ寿司 有頭海老（0.5人前） 76 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
北京ダック（1人前） 80 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
塩春巻き（1人前） 200 kcal
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
老酒（6人前） 300 kcal
ハイボール（2人前） 200 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
空心菜（1人前） 30 kcal
鶏肉の揚げガーリックフレーク（1人前） 100 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
23時
あけぼの れんこんはさみ揚げ いか・えび・すりみのはさみ揚げ（1人前） 54 kcal
トマトベーコン揚げ（1人前） 50 kcal
鶏肉チーズ揚げ（1人前） 60 kcal
  3687 kcal
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