1日!!【MachiGuileさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

1日!!
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8月初日！
とりあえず髪を切った。

ウォーキングをおまけ程度。
そして咳がまだ止まらない・・。

今月も節制出来るように頑張ろう!!

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
パン（0.2人前） 34.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
ほっともっと コンビしょうが焼弁当（1人前） 701 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
  1726 kcal
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