no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（きんぴらごぼう）（1人前） 27 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
チキンカツ（1人前） 353 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
サラダ（1人前） 131 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  1575 kcal
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