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10年08月02日(月)
月曜日、忙し、、、 |
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< 喧嘩菌?
| 出来るだけ前向きに... >
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今日から又1週間が始まる、、、やっぱ5時半起きはキツいです。 昨日の車騒動から一段落し、まあ後は金策ですね。
今朝は1時間の講義のために、殆ど4時間かけて往復すると言う精神的に結構キツいスケジュール。 その後は、源泉徴収をする為に、アカウンタントに会いに行く。 そして午後からは、クラスが2つ、、、
昨日は久々に旦那と散歩。(険悪ムードが漂っていたのでそれを解消する為???) なので、10000歩達成.最近あまり歩いていなかったので嬉しい。 今日は色々やらなければ行けない事があるので、歩数いくかしら?
では皆様良い月曜日になります様に、、、
写真1:今朝(6時半)の空.朝はまだ晴れで午後から雨らしい。 写真2;今は亡き姑から伝授されたピーナッツケーキ、、、久々に作りました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| コーンブレッド(1人前) |
251 |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| ルバーブマーマレード(1人前) |
56.1 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 10時 |
| なすとトマトのカレー(1人前) |
108 |
kcal |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| 11時 |
| あんぱん(1人前) |
196 |
kcal |
| 15時 |
| ピーナッツケーキ(1人前) |
255 |
kcal |
| 17時 |
| パスタ(1人前) |
449 |
kcal |
| ポークソーセージ(1人前) |
112 |
kcal |
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1570 |
kcal |
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