月曜日、忙し、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どんぐり27さんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日、忙し、、、
10年08月02日(月)

月曜日、忙し、、、

< 喧嘩菌?  | 出来るだけ前向きに... >
月曜日、忙し、、、 画像1 月曜日、忙し、、、 画像2
今日から又1週間が始まる、、、やっぱ5時半起きはキツいです。
昨日の車騒動から一段落し、まあ後は金策ですね。

今朝は1時間の講義のために、殆ど4時間かけて往復すると言う精神的に結構キツいスケジュール。
その後は、源泉徴収をする為に、アカウンタントに会いに行く。
そして午後からは、クラスが2つ、、、

昨日は久々に旦那と散歩。(険悪ムードが漂っていたのでそれを解消する為???)
なので、10000歩達成.最近あまり歩いていなかったので嬉しい。
今日は色々やらなければ行けない事があるので、歩数いくかしら?

では皆様良い月曜日になります様に、、、

写真1:今朝(6時半)の空.朝はまだ晴れで午後から雨らしい。
写真2;今は亡き姑から伝授されたピーナッツケーキ、、、久々に作りました。


【記録グラフ】
万歩計
12300歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
コーンブレッド(1人前) 251 kcal
バター(0.5人前) 26 kcal
ルバーブマーマレード(1人前) 56.1 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
10時
なすとトマトのカレー(1人前) 108 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
11時
あんぱん(1人前) 196 kcal
15時
ピーナッツケーキ(1人前) 255 kcal
17時
パスタ(1人前) 449 kcal
ポークソーセージ(1人前) 112 kcal
  1570 kcal
コメント
打ち水 2010/08/02 05:54
みんな忙しいですよ、自分だけと思わないで今日一日のり切りましょう。
我が家も車のことで、かみさんとぶつかる。
タイヤがひび割れで、怖いから換えようよというが、分かっていて今年はじめ私がそういったのに、いまさら言ってくる。
カタログだけは用意したが、こちらは仕事柄自分の車の事は面倒。
好きなもの選べと言ったが、それが気に入らないらしい。
時間も日を股ぎ、神さんも私が帰るまで夕食とらなかったこともあったのか機嫌が悪く、もう面倒。

 どんぐり27 2010/08/02 06:02
あれ、、、やっぱり、ここにも喧嘩菌が影響してますね。
まあ、お互い頑張りましょ。
ハナユビ 2010/08/02 07:46
早起き、お疲れ~。散歩でムードが改善されたみたいで、めでたしだね~。
うん
 どんぐり27 2010/08/02 13:54
ありがとう、、、やっぱ散歩は仲直りには良いですね!
杏宏ママ 2010/08/02 08:40
伝統のピーナッツケーキ?おいしそう~
 どんぐり27 2010/08/02 13:56
ありがとう、、、私は一番最初に習ったケーキです。やっぱり美味しい!
みたお 2010/08/02 08:44
散歩で解消!
何て健康的な・・(・o・!
ウチの場合は口をきかなくなる・・
話し合うと余計ややこしくなるからそうしてる・・・
お互い譲らないからね^^;
さて、ワタシは今日まで休み!
でも休みの間もチマチマ仕事はやっちゃいましたが・・^^;
本格的な仕事は明日からです!
今日はこれから掛り付けの医者(整形外科)に行って
帰ったら・・ゆっくりしようかな・・・なんってたって休みは今日までだもんな~
 どんぐり27 2010/08/02 13:59
休み最後の日か〜、、、十分満喫してください、、、
>整形外科
って、お休みのたびに毎回美しくなってるんですか??
現在完了 2010/08/02 11:43
あ~このピーナッツケーキが本当に美味しいんですよねぇ(*´∀`*)
 どんぐり27 2010/08/02 14:00
はい、、、ね〜美味しいのよね〜
なでしこ 2010/08/02 11:53
画像は朝やけ?綺麗ですね(^^)

旦那様と散歩で来て良かったですね。。。
喧嘩しても一緒にいる事って必要ですよ(*^_^*)

今週も仕事、勉強、etc頑張って下さい。
 どんぐり27 2010/08/02 14:02
ありがとうございます。なでしこさんもそろそろフラの発表会?
お互いに頑張りましょう、、、
きこたん 2010/08/02 14:39
険悪なのもいつしか流れてしまうのよねーそして夫婦の歴史が・・って
私が言うのもなんか可笑しいね^_^;

頑張って今週も乗り切りましょうね(*^。^*)
 どんぐり27 2010/08/02 19:02
はーい、、、お互いに頑張りましょう。
世界平和 2010/08/02 15:15
仲直り?・・・・うんうん・・・・よかったです・・・・
やっぱり犬も食わない・・・・ですね
 どんぐり27 2010/08/02 19:03
はい、まあなんとか、、、、確かに犬も食わないです、、、
こんなはずじゃない 2010/08/02 21:24
また月曜日だね。
 どんぐり27 2010/08/03 05:01
うん、gloomy Sunday じゃなくって、Monday ですよね、、、
紗羅月 2010/08/02 21:27
天気が良いと気分も良い??
仲が良いのが一番ですよねぇ。
 どんぐり27 2010/08/03 05:02
本当、、、長引くとお互いに疲れますものね。
千尋 2010/08/02 21:46
お散歩で仲直りして、歩数も稼げて
一石二鳥になってますよ~に(*^_^*)
 どんぐり27 2010/08/03 05:02
本当に、天気のなせる技でした。
ほよほよ♪ 2010/08/02 22:34
ピーナッツケーキ、ふわっとシフォンっぽく見えます。
上の黒いところは味が違うのですか?
美味しそうです~
 どんぐり27 2010/08/03 05:04
>ふわっとシフォンっぽく見えます
それが結構しっかり、しっとりのケーキです。
上はダークチョコレートのアイシングです。やっぱりチョコレートアイシングが一番合います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする