no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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8月に突入(本当は昨日から）
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
21時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  1729 kcal
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