大阪へ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

大阪へ
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例年のもの、今年はミスが2つあったが一旦納品完了。明日また行かないといけない。
嫁のお手製のオムライスがめっちゃうまかった。ちょっと見直した。

【記録グラフ】
自転車通勤
15分
自転車通勤（分） のグラフ
 		歩行時間
20分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
720
起床時刻（） のグラフ
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ざるそば（0.4人前） 119 kcal
13時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
22時
オムライス（1人前） 659 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
  1658 kcal
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