ラズベリー&レアチーズ　パン＠サンエトワール【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

チップスター（塩）さん

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1982年01月15日生(女性) A型千葉県

ラズベリー&レアチーズ　パン＠サンエトワール

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翌日に食べ越したので、上にかかってた粉砂糖がでろでろに溶けてた(⊃д⊂)
当日に食べてたら、さぞざっくり＆やわらか～だったことだろうかと・・・ちょっと後悔；

でもね、中はレアチーズのこくと酸味＆ジャムがあいまって、おいしかったｗ
結構あまかったな・・・。スイーツ＞＞パン。

【記録グラフ】

筋肉率 36.3%	万歩計 14165歩	体脂肪率 18.1%
カロリー比較	食事の記録 1288kcal	体重 47.9kg

【食事の記録】

4時
ダノンダノンビオプレーン加糖脂肪0%（1人前）	47	kcal
doll バナナ　1本（1人前）	86	kcal
12時
山崎製パン（株）ロールちゃん　レアチーズ　ミックスベリージャム入り（0.8人前）	405	kcal
19時
馬渕製麺所白身フライ（1人前）	100	kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前）	243	kcal
カレーコロッケ（1人前）	---	kcal
セブンイレブンこだわり米の塩むすび（1人前）	187	kcal
ワカメと豆腐のサラダ（1人前）	85.4	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
21時
コーラ（1人前）	92	kcal
	1288	kcal
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