8月5日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

8月5日の食事
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【朝ごはん】
　抜き+ペクチン3粒
【昼ごはん】
　12:15　ライス小200kcal+ペクチン3粒、明太茶漬けの素80kcal、味噌汁2杯60kcal、小鉢鳥塩焼き_梅ペースト味　100kcal
　　　　　キャベツのお浸し17kcal
　　　　　合計460kcal程度
【間食】

【晩ごはん】
　18:00　いわき好間_海山　冷やし中華＋　半チャーハン　1000kcal？　ペクチン3粒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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